Sjømannspensjon utbetaling – dato, beløp og regler | Guide

Aldersgrense fartstidsbasert pensjon: 60–67 år · Minstealder for selvvalgt uttak: 62 år · Månedlig utbetaling stopper: Den måneden du fyller 67 år · Grunnkrav om fartstid: Minimum 150 måneder

Kort sagt

1Bekreftede fakta

• Sjømannspensjon utbetales av Pensjonstrygden for sjømenn (PTS) (Wikipedia – Pensjonstrygden for sjømenn)
• Fartstidsbasert pensjon stopper den måneden du fyller 67 år (MPK – Maritim Pensjonskasse)

2Hva som er uklart

• Eksakt dato for utbetaling kan variere hvis den 20. faller på en helg (Statens pensjonskasse – utbetalingsdatoer)
• Hvordan samordning med uføretrygd påvirker beløpet (Stortinget – skriftlig spørsmål)
• Hvordan premieinnbetalinger og statlige tilskudd påvirker pensjonens bærekraft (Wikipedia – Pensions in Norway)
• Tilleggsytelser knyttet til pensjonstrygden for sjømenn løper ut desember 2026 (NOU 1999:6 – Regjeringen)

3Tidslinjesignal

• Lov om pensjonsordning trådte i kraft 3. desember 1948
• Premieinnbetaling og utbetaling startet 1. juli 1949

4Hva skjer videre

• Ny inntektsbasert ordning gir fleksibelt uttak fra 62 år (Norsk Sjøoffisersforbund – pensjonsregler)
• Kravet til fartstid er redusert til 3 år i ny ordning (Styrke – ny sjømannspensjon)

Nøkkelfakta om sjømannspensjon er oppsummert i tabellen under.

Nøkkelfakta om sjømannspensjon utbetaling

Minste fartstid	150 måneder
Uttaksalder	mellom 62 og 70 år
Utbetalingsperiode	60–67 år (fartstidsbasert)
Forvalter	Pensjonstrygden for sjømenn (PTS)
Full pensjon ved	1 560 premieuker (ca. 30 år)
Full årspensjon	1,6 G per år (Prop. 133 L (2024–2025) – Regjeringen)
Regulering av pensjon	Lønnsvekst minus 0,75 % (Prop. 118 L (2018–2019) – Regjeringen)

Hvilken dato i måneden utbetales sjømannspensjonen?

Fast utbetalingsdato for sjømannspensjon

• Pensjonen utbetales en fast dag hver måned, vanligvis den 20.
• Statens pensjonskasse oppgir at pensjonsutbetalingene for 2026 skjer på faste datoer hver måned, typisk rundt den 20.

Hva gjør jeg hvis datoen faller på en helg?

• Hvis datoen faller på en helg eller helligdag, utbetales den nærmeste virkedag før.

For sjøfolk som planlegger økonomien sin, er det verdt å merke seg at helligdager kan forskyve utbetalingen. Det betyr at pensjonen kan komme en dag eller to tidligere i jule- og påskeukene.

Det betyr at du bør merke deg den 20. i hver måned, men vær oppmerksom på helgejusteringer.

Hvor mye får en sjømann i pensjon?

Faktorer som påvirker pensjonsbeløpet

• Beløpet avhenger av opptjent fartstid og alder ved uttak.
• For rett til sjømannspensjon etter gjeldende regler kreves som hovedregel at medlemmet har betalt pensjonspremie i minimum 750 premieuker (omtrent 14,4 år).
• Full sjømannspensjon oppnås ved 1 560 premieuker (ca. 30 år).
• Årspensjonen ved førstegangsuttak skal da utgjøre 1,6 ganger folketrygdens grunnbeløp (G) per år.

Eksempel på utregning basert på fartstid

• Jo senere du tar ut pensjonen (opptil 70 år), desto høyere blir årlig utbetaling.
• Sjømannspensjon beregnes fortsatt etter fartstid som over- eller underordnet i den gamle ordningen.

Konsekvensen er klar: jo senere du tar ut pensjonen, desto høyere blir den månedlige utbetalingen.

Kommer sjømannspensjon i tillegg til vanlig pensjon?

Forskjellen på sjømannspensjon og alderspensjon fra folketrygden

• Sjømannspensjon kommer i tillegg til alderspensjon fra NAV.
• Den fartstidsbaserte pensjonen utbetales fra 60–67 år, og kan derfor overlappe med annen pensjon.
• Folketrygdens alderspensjon fra NAV kan tas ut fleksibelt fra etter fylte 62 år og senest ved 75 år (KLP – alderspensjon fra NAV).
• NAV opplyser at ordinær alderspensjon fra folketrygden normalt kan tas ut fra måneden etter at du fyller 67 år (NAV – alderspensjon).

Samordning av ytelser

• Hvis folketrygdytelsen (for eksempel uføretrygd) er gradert under 100 prosent, faller en tilsvarende del av alderspensjonen fra pensjonstrygden for sjømenn bort.

Konsekvensen for sjøfolk som også har uføretrygd: du risikerer at sjømannspensjonen reduseres proporsjonalt med uføregraden.

Det betyr at du må ta hensyn til samordningsregler når du planlegger pensjonen.

Hvor lenge får man utbetalt sjømannspensjon?

Stans ved fylte 67 år

• Fartstidsbasert pensjon utbetales til og med den måneden du fyller 67 år.
• Maritim Pensjonskasse (MPK) opplyser at fartstidsbasert sjømannspensjon vanligvis utbetales til og med den måneden du fyller 67 år.
• Hovedregelen i dagens sjømannspensjon er at pensjon ytes i perioden fra fylte 60 til 67 år.

Hva skjer med pensjonen hvis du fortsetter å jobbe?

• I den nye sjømannspensjonen kan pensjon tas ut fleksibelt og kombineres med arbeid fra 62 års alder.
• Den nye inntektsbaserte ordningen må som hovedregel tas ut over minst 7 år.

For sjøfolk som ønsker å jobbe videre etter 62 år: den nye ordningen gir deg frihet til å kombinere arbeid og pensjon, men du må planlegge for en uttaksperiode på minimum 7 år.

Valget mellom gammel og ny ordning påvirker både varigheten og fleksibiliteten.

Når får man sjømannspensjon?

Alder for uttak av sjømannspensjon

• Du kan velge å ta ut pensjonen mellom 62 og 70 år.
• Den gamle fartstidsbaserte sjømannspensjonen kommer til utbetaling i perioden 60–67 år.
• Den nye inntektsbaserte sjømannspensjonsordningen kan tidligst tas ut fra fylte 62 år.

Søknadsprosess og utbetalingsstart

1. Sjekk om du oppfyller kravene (fartstid minst 150 måneder for gammel ordning, 3 år for ny).
2. Samle fartstidsdokumentasjon og personopplysninger.
3. Send søknad til Pensjonstrygden for sjømenn (PTS).
4. Vent på vedtak fra PTS – behandlingstiden kan variere.
5. Første utbetaling skjer på neste ordinære utbetalingsdato etter godkjenning.

Tidlig planlegging og innsending av søknad i god tid før ønsket uttaksdato kan forhindre forsinkelser i første utbetaling.

Hva er en god pensjon i Norge?

Sammenligning av sjømannspensjon med gjennomsnittlig alderspensjon

• Full sjømannspensjon utgjør 1,6 G per år – et nivå som kan gi en betydelig tilleggsinntekt.
• En god pensjon dekker minst 60–70 prosent av tidligere inntekt.

Målet for de fleste sjøfolk er å sikre en samlet pensjonsinntekt som gjør at levestandarden opprettholdes. Sjømannspensjonen, kombinert med folketrygden, kan være en sentral brikke i dette regnestykket.

Tidslinje for sjømannspensjon

• 1948 – Lov om pensjonsordning for arbeidstakere til sjøs trer i kraft
• 1949 – Premieinnbetaling og utbetaling av pensjoner starter 1. juli
• 1967 – Folketrygden innføres, sjømannspensjonen legges om til førtidsalderspensjon 60–67 år
• 1995 – Ny sjømannspensjonsordning innføres med endrede opptjeningsregler
• 2019 – Sjømannspensjonsloven endres ved lov 22. november 2019 nr. 72
• 2024 – Gjeldende regler: fartstidsbasert pensjon utbetales 60–67 år, ny ordning 62–70 år

«Fartstidsbasert sjømannspensjon utbetales til og med den måneden du fyller 67 år.»

– MPK – Maritim Pensjonskasse

«Den gamle fartstidsbaserte sjømannspensjonen utbetales fra 60 til 67 år, mens den nye inntektsbaserte ordningen følger folketrygden og kan tas ut tidligst fra 62 år.»

– Norsk Sjøoffisersforbund – pensjonsregler

For sjøfolk som planlegger pensjonisttilværelsen, er valget mellom gammel og ny ordning avgjørende. Den gamle fartstidsbaserte ordningen gir deg en tidlig og forutsigbar inntekt fra 60 år, men stopper ved 67. Den nye inntektsbaserte ordningen gir deg fleksibilitet og muligheten til å kombinere arbeid og pensjon, men krever at du planlegger uttak over minst 7 år. Konsekvensen er klar: du må vurdere din egen situasjon nøye, eller risikere å gå glipp av verdifulle ytelser.

Hvordan søker jeg om sjømannspensjon?

Søknad sendes til Pensjonstrygden for sjømenn (PTS). Du kan kontakte dem via deres nettsider eller telefon for veiledning om nødvendig dokumentasjon.

Er sjømannspensjon skattepliktig?

Ja, sjømannspensjon er skattepliktig som alminnelig inntekt. Skatten beregnes på samme måte som for annen pensjon.

Kan jeg kombinere sjømannspensjon med uføretrygd?

Hvis uføretrygden er gradert under 100 prosent, faller en tilsvarende del av sjømannspensjonen bort (Stortinget – skriftlig spørsmål).

Hva skjer med pensjonen hvis jeg flytter til utlandet?

Utbetaling av sjømannspensjon kan fortsette ved utenlandsopphold, men du bør kontakte PTS for å avklare reglene for ditt spesifikke tilfelle.

Hvor finner jeg sjømannspensjon kalkulator?

NAVs pensjonskalkulator gir et estimat på alderspensjon fra folketrygden og AFP (NAV – pensjonskalkulator). For sjømannspensjon spesifikt, kontakt PTS for beregning.

Når kommer pensjonen denne måneden?

Vanligvis den 20. i hver måned. Hvis datoen faller på en helg eller helligdag, utbetales den nærmeste virkedag før.

Hva er PTS sjømannspensjon?

PTS står for Pensjonstrygden for sjømenn, som er den offentlige pensjonsordningen for sjøfolk opprettet ved lov 3. desember 1948.